Qual médico faz acintilografia da tireoide
O apoio da família e dos amigos é inestimável. Cultivar essas conexões é importante. É assim que nos sentimos cercados, incluídos e valorizados. E é assim que podemos encontrar alguém que nos ouça quando as coisas não vão bem, ou que nos dê apoio a entes queridos que precisam. Quando as coisas ficam muito difíceis, ousar pedir ajuda é essencial. Às vezes, pequenas coisas bastam: um amigo que ouve atentamente ou um dia de folga. Mas em outras circunstâncias, buscar ajuda profissional é necessário. Não há vergonha nisso! Sejam 10 minutos entre tarefas, uma hora de almoço para comer ao sol ou um fim de semana para se desconectar no campo, fazer uma pausa é permitir uma mudança de ritmo.

É dar um tempo para si mesmo e recarregar as baterias! Fazer algo que você ama é gratificante! Também pode significar aprender coisas novas, desenvolver habilidades ou simplesmente se divertir e vivenciar emoções agradáveis. Ninguém é perfeito. Todos têm suas falhas, suas dificuldades, suas dúvidas. Ter consciência do seu valor, reconhecer seus pontos fortes e celebrá-los é como você cultiva sua autoestima e aprende a aceitar quem você é, com todas as suas imperfeições. Ajuda mútua, solidariedade e preocupação com o próximo são elementos essenciais da coesão social. Investir na sua comunidade ou apoiar seus entes queridos beneficia não apenas quem recebe, mas também quem doa!

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000